Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1016 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 49.72g | Carbs: 64.49g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Балтимор Кетчуп Адмирал , Мираторг Сосиски Сочные с Мраморной Говядиной, Роллтон Спагетти Отварные. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Dolce Granto Сыр Пармезан, Кофе с Молоком. more...
|
|
1945 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tundra@13's Weight History
|