Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
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86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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2496 kcal
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Fat: 141.87g | Prot: 159.93g | Carbs: 146.01g.
Lunch: Alface, Tomates, Repolho, Seara Sobrecoxa de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos, Pif Paf Presunto, Fricasa Bacon em Pedaços, Quero Milho Verde, Queijo Mozzarella, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Queijo Mozzarella, Quero Milho Verde, Fricasa Bacon em Pedaços , Pif Paf Presunto, Omelete ou Ovos Mexidos, Seara Sobrecoxa de Frango, Repolho, Tomates, Alface. Snacks/Other: Suco de Laranja, Pipoca Branca (em Óleo), Boa Mão Crepioca de Queijo. more...
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2411 kcal
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Exercise:
Race - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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ricardo.rodrigues1178's Weight History
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