Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 76.00g | Prot: 82.34g | Carbs: 236.60g.
Breakfast: Хайнц Соус Сладкий Чили, Макдоналдс Кетчуп, Вареное Яйцо, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Mission Deli Лаваш Оригинальный. Lunch: Абрикосы, Зеленый Листовой Салат, Печеные Овощи, Деликатеска Дори Тушка Замороженная. Dinner: Глобус Мясной Хлеб, Сметана , Глобус Коржик Молочный, Globus Пампушки с Чесноком, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Черешня, Абрикос, Vitajoy Батончик Muesli-Cake, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Варенье из Смородины, Йогурт в мультеварке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.keller75's Weight History
|