Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2381 kcal
|
Fat: 69.90g | Prot: 94.00g | Carbs: 303.60g.
Lunch: كباب كباب لحم, سمبوسه سمبوسه جبن مشويه, غوار سمبوسة . Dinner: المراعي حليب كامل الدسم . Snacks/Other: BORN WINNER بروتين كوكيز شوكلاته , السعودية ايس كريم ليمون ونعناع, السعودية ايس كريم ساندوتش, بيك رولز بيك رولز . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|