Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3093 kcal
|
Fat: 129.85g | Prot: 125.04g | Carbs: 408.04g.
Breakfast: ابو زيد فول قلابة , معصوب معصوب. Dinner: Weetabix Crunch Original, زبدة الفول السوداني زبدة الفول السوداني, ريو ماري RIO mare تونا ريو ماري خفيف في زيت الزيتون , اندومي شعيرية مقلية. Snacks/Other: كوكيز الشوكولاته كوكيز , الكبير أصابع جبنة الموزاريلا, ندى حليب بروتين فراوله, السعودية ايس كريم ليمون ونعناع, السعودية ايس كريم ساندوتش. more...
|
Gaining 22.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|