Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 67.99g | Prot: 93.11g | Carbs: 157.20g.
Breakfast: Nalle Pikakaurahiutale, Kotimaista Kauramaito, Cocovi Chia-Siemenet, Valio Mustikka Keitto. Lunch: Valio Vanilja-Marenki Proteiinivanukas, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Arla Keso Raejuusto. Dinner: Keitetty Kananmuna, Risenta Kikhernepasta Fusilli, Pirkka Avokado, Pirkka Kevyt Kermaviili, Cashewpähkinät, Oululainen Reissumies Tosi Tumma Kaura, Arla Keso Raejuusto, Valio Oltermanni. Snacks/Other: Gb Glace Twister, Mehukatti Mehujää. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|