Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2015
|
60.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 27.98g | Prot: 67.34g | Carbs: 267.43g.
Breakfast: Здоровье Хлеб из Проросшего Зерна Пшеницы, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Вишни, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Зеленый Чай, Свиточ Вафли Артек, Финик, Овощи Гриль, Батон, Запеченный или Жареный Лосось, Абрикосы, Сливы, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1484 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|