Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 39.68g | Prot: 169.15g | Carbs: 103.68g.
Breakfast: Кофе, Черешня, Zaini Горький Шоколад 100%, Светаево Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тыквенные Семечки. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Рис Вареный, Куриная Печень. Dinner: Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Абрикос, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaPlenira's Weight History
|