Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
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79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: 100%.
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1528 kcal
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Fat: 54.92g | Prot: 86.19g | Carbs: 175.83g.
Breakfast: Sucre Brun, Carrefour Lait Demi Écrémé, Pain Blanc Grillé, Café, Lidl Jus d'orange. Lunch: Avocats, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Café au Lait, Biosagesse Sucre de Coco, Carrefour Yaourt Nature 0%, Poisson Grillé, Auchan Poivrons Grillés, Tomates, Italiamo Courgettes Grillées, Pomme de Terre Rôtie, Concombre (avec Peau), Tomate Cuite, Courgette, Chou Kale, Tomates, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Huile Végétale de Colza, Maille Vinaigre Balsamique de Modène. Dinner: Nespresso Sucre, Lentilles Cuites, Tomates, Vigean Huile Vierge de Noix, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Oeuf Dur, Auchan Yaourt 0%, Nespresso Sucre. Snacks/Other: Abricots, Pêches. more...
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2115 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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