Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
|
89.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 68.41g | Prot: 115.51g | Carbs: 144.65g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Капучино. Lunch: Зеленый Чай, Пава Пава Желудки Индейки, Рис Отварной, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. Dinner: Зеленый Чай, Картофель Отварной, Гипербола Салат Микс с Огурцом и Авокадо , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Магнит Персик, Черешня. more...
|
|
2762 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 3 minutes, Apple Health - 22 hours and 57 minutes. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|