Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
|
49.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1009 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 93.01g | Carbs: 24.27g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Семга Слабосоленая, Приготовленный Яичный Белок, Viola Творожный Сыр Сливочный, Омлет или Яичница. Lunch: Оливковое Масло, Семга Запеченная, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Салат из Помидоров и Огурцов, Корюшка Жареная. more...
|
|
1527 kcal
|
Exercise:
Body Pump - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiyafly's Weight History
|