Cmoiraf's Journal, 17 Jul 15

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Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2015

55 kg Lost so far: 10.5 kg. Still to go: 2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 July 2015:

797 kcal

Fat: 12.76g | Prot: 28.13g | Carbs: 139.33g. Breakfast: Thé sans Sucre. Lunch: Pâturages La Pyramide Fromage de Chèvre, Baguette. Dinner: Basilic, Panzani Tomacouli, Barilla Coquillettes. more...

1565 kcal

Exercise: Shopping - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.4 kg a Week

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Comments

Bravo doucement mais sûrement la perte de poids se fait

17 Jul 15 by member: CECIEL06

Merci :-) Encore 1kg et j'aurais atteint mon objectif!

17 Jul 15 by member: Cmoiraf

Vous suivez quel régime ? J'aimerais aussi perdre doucement mais j'ai du mal

17 Jul 15 by member: CECIEL06

Je ne fais pas de régime particulier, j'ai juste limitê mon apport calorique en favorisant les salades, les fruits, les yaourts 0% et en évitant les gâteaux, les biscuits sucrés/salés, l'alcool et les laitages gras (beurre, fromage, crème fraîche)... Bon courage pour votre perte de poids.

17 Jul 15 by member: Cmoiraf


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