Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
44 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 118.70g | Carbs: 181.96g.
Breakfast: Банан, Сывороточный Протеин, Родина Молоко 2,5%. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Картофель Отварной. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Сливы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aliya010124's Weight History
|