Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
43.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 51.58g | Prot: 102.23g | Carbs: 137.68g.
Breakfast: Сливы, Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель. Lunch: Яичница (с Целым Яйцом), Родина Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин. Dinner: Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Абрикосы, Ранетки, Сливы, Грецкие Орехи, Кефир 2,5%, Кешью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aliya010124's Weight History
|