Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
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86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2128 kcal
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Fat: 59.01g | Prot: 159.58g | Carbs: 233.95g.
Breakfast: Italac Leite Semidesnatado, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Lunch: Subway Tomate, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante, Danone Iogurte Vitamina de Frutas (200g). Snacks/Other: Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Italac Leite Semidesnatado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Italac Leite Semidesnatado. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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agnaldomedeiros's Weight History
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