Уна21's Journal, 30 Jun 23

Завтрак сегодня был поздний, 563 ккал. Омлет 🍳со шпинатом 🥬 и помидорами 🍅, сыр адыгейский, семга собственного посола, кофе.
Всем желаю хорошего дня! 🌹

---

1511 kcal

Fat: 64.06g | Prot: 111.23g | Carbs: 119.84g.   Breakfast: Пятерочка Лук Репчатый, Кофе, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Просто Сёмга Слабосоленая, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Помидоры Черри, Шпинат. Second Breakfast: Artfruit Малина Свежая. Lunch: Петрушка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Искренне Ваш Творог 5%, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Нектарины, Лента Вишня , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пятерочка Курица Гриль. Snacks/Other: Белевская Пастила Меренга Яблочная Классическая без Сахара, Чай. more...