Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 76.58g | Prot: 63.05g | Carbs: 82.47g.
Breakfast: Алан Сосиски Венские, Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо, Almette Творожный Сыр. Lunch: Рис Отварной, Фарш с Кабачком. Dinner: Долина Желаний Початки Кукурузы, Евразия Ореховый Соус, Фасоль Стручковая, Яйцо, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Селянське Молоко 2,5%, Helios Карамельный Сироп. more...
|
|
1955 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriа❣️'s Weight History
|