Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2823 kcal
|
Fat: 73.25g | Prot: 62.08g | Carbs: 176.01g.
Breakfast: Оливье с Курицей, Папа Может Колбаса , Orion Чоко Пай Чокочип, Яшкино Вафельные Трубочки, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Пицца Пепперони (36 см), Папа Может Колбаса . Dinner: Вино Красное Сухое, Шампанское, Пиво, Папа Может Колбаса . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|