Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 71.63g | Prot: 88.11g | Carbs: 121.18g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вязанка Ветчина из Индейки , Вареное Яйцо, Коломенское Хлеб Ароматный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Dinner: Черешня, не Молоко Овсяное Ванильное, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyasankova's Weight History
|