Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 61.27g | Carbs: 170.77g.
Breakfast: Эмиль Молоко 4%, Черешня, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом , Болгарский Перец, Ritter Sport Extra Cocoa 61%. Lunch: Черешня, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной, Салат Овощной со Сметаной, Марти Сельдь Слабосоленая. Dinner: Ашан Меренги Цветные, Клубника, Огурец (с Кожурой), Мясберри Перец Фаршированный Куриным Фаршем. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|