Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
536 kcal
|
Fat: 26.04g | Prot: 43.47g | Carbs: 33.06g.
Breakfast: Самбери Сыр Пармезан Лайм 40%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса, Увелка Dinner Express Рис по-Средиземноморски. Dinner: Prisma Филе Трески на Пару, Самбери Сыр Пармезан Лайм 40%, Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Русское Море Кальмар Горячего Копчения. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|