Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1915 kcal
|
Fat: 106.96g | Prot: 113.49g | Carbs: 133.36g.
Breakfast: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Бекон, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо, Помидоры, Красный Лук. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники с Изюмом, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Золотой Ключик Салат из Свеклы с Маслом. Dinner: Семилукская Трапеза Пюре Яблоко-Персик , Грецкие Орехи, Нектарины, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Куриные Наггетсы, Кубаночка Зелёный Горошек, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свекла Вареная. Snacks/Other: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения С)'s Weight History
|