Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 84.25g | Prot: 105.74g | Carbs: 140.65g.
Breakfast: Сметана 15%, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Пестравка Кефир 3,4-4,5%, Мёд. Lunch: Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Рис Отварной, Магнит Минтай на Пару . Dinner: Болгарский Перец. Snacks/Other: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Mixbar Ядра Семян Тыквы, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|