Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 40.74g | Prot: 109.39g | Carbs: 161.39g.
Breakfast: Fitelle Сгущенка без Сахара , Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Блины на Молоке, Пятерочка Банан, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Green Idea Напиток Миндальный, Яйцо Куриное. Lunch: Помидоры, Нектарин, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Barilla Макароны Вареные. Dinner: Takemura Соус Кунжутный, Яйцо Куриное, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Простоквашино Сметана 10%, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Snacks/Other: Арбуз, Sporty Печенье Клубника. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|