Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 66.14g | Prot: 119.35g | Carbs: 162.86g.
Breakfast: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак, Вареное Яйцо, Яблоко. Lunch: Нектарины, Вастэко Каша из Полбы Мгновенная, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, The Gentle Nut Кешью Манго. Dinner: ВкусВилл Матча Латте, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Оливковое Масло, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Оливковое Масло, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|