Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 79.49g | Prot: 60.12g | Carbs: 205.44g.
Breakfast: Красный Октябрь Алёнка, Нескафе Кофе 3В1. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Сметана 15%, Щи Зеленые, Яшкино Вафельные Трубочки, СПК Колбаса Коньячная. Dinner: Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Черешня, Яйцо Куриное, Помидоры, Щебекинская Макароны. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|