Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 90.16g | Carbs: 247.79g.
Breakfast: Danone Bio Баланс. Lunch: Белый Хлеб, Салат с Тунцом и Овощами. Dinner: Напиток Самодельный Сироп+Минералка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Тефтели из Семги в Сливочном Соусе, Сливочные или Сахарные Печенья, Слабое Кофе с Сахаром, Мёд, Треугольники из Творога и Сыра в Лаваше. Snacks/Other: Напиток Самодельный Сироп+Минералка, Колбаса Докторская, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Говорящий Кролик's Weight History
|