Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
80.2 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 100.75g | Prot: 66.86g | Carbs: 85.33g.
Breakfast: Zeytinyağı, Süzme Peynir, Salça, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Zeytin, Tahıllı Ekmek. Lunch: Lifalif Yulaf Ezmesi, Keten Tohumu, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dinner: Zeytinyağı, Karışık Tahıllı Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Kavurma. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yasmii.ama.yorgun's Weight History
|