Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 108.78g | Carbs: 156.89g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные, Пятерочка Сахар, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Мистраль Гречка Отварная, Кабачок, Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Dinner: Молоко Зауралья Молоко Топленое 4%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zena3000's Weight History
|