wendycarty's Journal, 27 Jun 23

Het is een wonder er is 1 kg vanaf. Ik zie dat ik afval in centimeters omdat ik nu een maat kleiner heb van 46 naar 44. Maar in kilo's is het nog niets. Ik houd vol.

View Diet Calendar, 27 June 2023:
1392 kcal Fat: 52.27g | Prot: 50.87g | Carbs: 179.43g.   Breakfast: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lunch: Koekje, Tosti met Kaas. Dinner: Frisdrank Ijs, Maggi Surinaamse Nasi. Snacks/Other: Brownie. more...
3120 kcal Exercise: Desk Work - 1 hour, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 25 minutes, Resting - 11 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

28 Supporters    Support   

Comments 
je kan dit! 
28 Jun 23 by member: Wikkie1977
Dankjewel allen 💪🏾 
28 Jun 23 by member: wendycarty
Sport je veel?  
29 Jun 23 by member: WildieWil
Ik heb de afgelopen tijd niet veel gesport in de sportschool vanwege de warmte. Ik fiets en dans veel. Ik maak ook korte wandelingen van 2 tot 3km. Volgende week ga ik weer sporten.  
29 Jun 23 by member: wendycarty
Het kan zijn dat je spiermassa hebt opgebouwd, dan verlies je wel cm maar (nog) geen gewicht omdat spieren zwaarder gaan wegen. Dit is ook goed voor verbranding, hoe meer spiermassa hoe beter de verbranding. Ook heb je een andere caloriebehoeften dan wanneer je niet beweegt. Dus komt goed, geef het even de tijd. Suc6 🍀🍀🍀 
29 Jun 23 by member: WildieWil
Ik heb afgelopen tijd veel krachttraining gedaan dus mijn lichaam is, wel strakker dat klopt. Ik heb meer speren getraind.  
30 Jun 23 by member: wendycarty
Jouw doorzettingsvermogen is geweldig, dit gaat je brengen waar je zijn wilt 💪 
30 Jun 23 by member: Wow34
Dit weekend was ik naar dias latinos het was geweldig. Ik heb gisteren teveel gegeten, dus vandaag minder gegeten.  
02 Jul 23 by member: wendycarty
Het voelt goed. Ik was vandaag naar de zumba les eindelijk na twee weken. Het was fijn. Ik heb minder honger gevoel tussen de maaltijden en mijn bingo wings zijn minder geworden. 😁 
03 Jul 23 by member: wendycarty
Bingo wings 🤣 
03 Jul 23 by member: SabineS85

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


wendycarty's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.