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Total de 250 cal ...
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809 kcal
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Fat: 35.04g | Prot: 47.20g | Carbs: 77.82g.
Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida, Sadia Frango a Passarinho. Dinner: Batata Doce Cozida, Sadia Frango a Passarinho. Snacks/Other: Bala (Dura), Panco Pão de Forma, Ovo Mexido, Fazendinha Bananada. more...
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3149 kcal
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Exercise:
Cardio - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Almoço pouco calórico e saudável. Parabénss continue assim , e meus parabéns pelos 9kgs perdidos
sou nutricionista aqui da comunidade, me siga no instagram: stefanocampos.nutri vai ser um prazer te ajudar e tirar todas suas dúvidas, aproveite e deixe uma dúvida na caixa de perguntas que acabei de abrir no stories. te vejo lá =D
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Obrigada, agora sou seguidora ❤️
27 Jun 23 by member: Cazolari
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