Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2015
|
75.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2300 kcal
|
Fat: 73.77g | Prot: 214.68g | Carbs: 186.48g.
Breakfast: Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Zielony Listek Stevia, Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Monini Olej Ryżowy, Sante Siemię Lniane, Lidl Jajko Świeże, Kasza Jaglana. Lunch: Lubella Makaron Świdry Pełne Ziarno, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Rzodkiewka, Ogórek (ze Skórką). Dinner: Lidl Filet z Kurczaka, Cenos Kasza Jaglana, Monini Olej Ryżowy. Snacks/Other: Merivio Riposta Fresca, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Kresto Orzechy Włoskie, Wasa Żytnie Delikatess. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|