Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 49.97g | Prot: 103.85g | Carbs: 110.49g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Перепелиное Яйцо, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Инжирный Персик, Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой, Картофельное Пюре. Dinner: Варенье, Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Куриное Филе Вареное, Мираторг Бурый Рис с Овощами и Зеленью, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ladybird-78's Weight History
|