Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2008 kcal
|
Fat: 80.43g | Prot: 121.56g | Carbs: 199.22g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Молочный Фермер Творог 5%, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Пятерочка Сахар, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Агросила Грудка Куриная Копчено-Вареная, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Молочный, Пан Пицца Суп Грибной с Сыром. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Мишель Профитроль Пломбирный, Кондитерская Прохорова Муравьиный Песочник с Варёной Сгущёнкой, Котлеты Мю, Помидоры, Сметана 20%, Спагетти с Маслом Мю, Помидоры, Сметана 20%, Спагетти с Маслом Мю, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Пан Пицца Суп Грибной с Сыром. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Nut N Go Миндально-Арахисовый Батончик с Арахисовой Пастой, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umuhamadieva86's Weight History
|