Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 20.36g | Prot: 96.30g | Carbs: 151.52g.
Breakfast: 가농 단백이, 방울 토마토, 김치, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), 아몬드. Lunch: 방울 토마토, 김치, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), 씨랩 닭가슴살 스테이크 토마토 치즈맛, 아몬드. Dinner: 방울 토마토, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), 김치, 아몬드, 훈제 닭가슴살. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kkangurim's Weight History
|