|
Pagi hari, belum makan minum, sudah bab bak. Go 43kg! Semangat!
|
71.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
899 kcal
|
Fat: 28.85g | Prot: 33.39g | Carbs: 126.42g.
Breakfast: Cabai Merah atau Rawit, Lumpia Basah, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Lumpia Basah, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Dinner: Nasi Putih, Gula Pasir, Telur, B.J. Bawang Merah Goreng, Garuda Pilus, Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Aci, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. Snacks/Other: Indomaret Kacang Almond. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|