Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2551 kcal
|
Fat: 74.93g | Prot: 212.81g | Carbs: 203.50g.
Breakfast: Now Omega-3. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Яблоко. Dinner: Хлеб Зерновой, Ярмарка Вкуса Студень по-Домашнему, Лотос Котлеты Куриные Пожарские, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Огурец (с Кожурой), Kumala Сухое Красное Вино. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|