Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 87.91g | Carbs: 218.55g.
Breakfast: Чай, Конти Конфета Джек, Сливочное Масло, Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Конти Конфета Джек, Щи с Курицей, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Чай Несладкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом, Сырники Домашние. Snacks/Other: Квас, Сахар, Морковь. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|