Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2015
|
75.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2306 kcal
|
Fat: 77.77g | Prot: 181.62g | Carbs: 217.41g.
Breakfast: Kasza Jaglana, Lidl Jajko Świeże, Sante Siemię Lniane, Monini Olej Ryżowy, Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Zielony Listek Stevia, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. Lunch: Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Rzodkiewka, Risana Kasza Gryczana Prazona, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka. Dinner: Cenos Kasza Jaglana, Indykpol Mięso z Indyka na Kotlety, Monini Olej Ryżowy, Pomidory, Cebule, Czerwona Papryka. Snacks/Other: Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Pomidory, Kresto Orzechy Włoskie, Merivio Riposta Fresca, Wasa Żytnie Delikatess. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|