|
Неожиданно,но приятно.Бега нет второй день-холодно :( Постараюсь заменить его велотренажёром и ХХ.
|
63 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 77.67g | Prot: 47.37g | Carbs: 212.00g.
Breakfast: Шоколад Молочный с Лесным Орехом (Alter Gold), Сахар, Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Летний День Молоко 3,2%, Риат Хлеб Батон Городской, Колбаса Докторская. Lunch: Аладушкин Кекс Банановый, Летний День Молоко 3,2%, Хлеб Дарницкий, Гороховый Суп. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Летний День Молоко 3,2%, Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Аладушкин Кекс Банановый, Колбаса Докторская, Хлеб Дарницкий. more...
|
|
3607 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 20 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 3 hours, Hiking - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|