Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2015
|
58.1 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1990 kcal
|
Fat: 45.56g | Prot: 90.16g | Carbs: 320.69g.
Breakfast: Perziken, Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur. Lunch: Bing Kersen (Zoete Kersen), Kaas, Volkoren Brood. Dinner: Italiaanse Salade Dressing (Olie Basis), Tomaten, Atlantische Kabeljauw, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Lotus Speculoos, Dadel, LU Vitabis 1 Koek, Damhert Frangipane, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|