|
Белковая бомба на ужин! Блин из куриного фарша (100 гр) +яйцо+ белок! Смешали и на сковородку) внутрь сыр, помидоры и соленые огурчики) ну у меня еще и лопатка кусочек влезла) Сытный очень! Рекомендую! На порцию получилось 50 гр белка. 378 ккал.
|
1286 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 110.44g | Carbs: 69.69g.
Breakfast: Балтийский берег Семга, Сахалин Рыба Икра-Пятиминутка, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Жареное Яйцо, Виолетта Лайт Сыр Творожный Сливочный, Кофе. Lunch: ВкусВилл Капуста Квашенная, Аджика, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лента Рис с Морковью и Луком. Dinner: Лук, Останкино Дымовица из Лопатки, Яйцо, Арла Сыр Арла Натура Light, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры Черри, ВкусВилл Белок Яичный, Троекурово Куриное Филе. Snacks/Other: Апельсин, Ironman Vitamin Drink Orange. more...
|
|
1719 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Zumba - 31 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 12 hours and 44 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Showering - 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ангина Ивановна's Weight History
|