Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
85.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2097 kcal
|
Fat: 105.78g | Prot: 97.10g | Carbs: 203.83g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Bonduelle Кукуруза, NL International UP2U Superfood Seed, Овсяноблин, Кофе, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, NL International Коллаген, Балтптицепром Колбаса Молочная Экстра Вареная, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик. Lunch: NL International DrainEffect Red, Инмарко Mr. Круизо, Помидоры, Яйцо, Балтптицепром Колбаса Молочная Экстра Вареная, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Булгур (Вареный). Dinner: Ашан Слива Красная , Кофе, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Магнит Персик, Нежинская Творог 5%. Snacks/Other: Кофе, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Черешня, Грецкие Орехи, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweta_po's Weight History
|