Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
85.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 76.42g | Prot: 67.61g | Carbs: 156.07g.
Breakfast: Сыр, Манная Каша на Молоке. Lunch: Сметана , Золотой Колос Пирог с Курагой, Пятерочка Сахар, Чай, Жареная или Запеченная Курица, Салат из Капусты и Огурца, Государь Рассольник, Магнит Банан. Dinner: Варенье из Смородины, Сахар, Чай, Сметана , Творог 5%, Сахар, Чай. Snacks/Other: Миндаль Миндаль Жареный, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amaliya Mur's Weight History
|