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4 años de constancia, esfuerzo y buena alimentación se van notando. A por más!! 💪🏾💪🏾
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1736 kcal
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Fat: 62.89g | Prot: 91.20g | Carbs: 205.29g.
Breakfast: Aldi Cacahuete Desgrasado en Polvo, Mercadona Copos de Avena, Semillas de Lino, Hacendado Arándanos Enteros, Carrefour Yogur Estilo Griego 0%, Salvado de Trigo (Crudo), Leche de Arroz, Prozis Zero Diet Whey Cappuccino, MyProtein Crema de Almendras, Café Espresso. Lunch: Prozis Helado, Leche de Arroz, Té Matcha, DIA Pan Tostado Integral, Milbona Flan Pudim, Hacendado Variado de Setas, Huevo Revuelto, Judías Verdes. Dinner: Naturseed Crema de Pistacho, Naranjas, Plátano, DIA Pan Tostado Integral, Salmón Ahumado, Aguacates. Snacks/Other: Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado Dátiles sin Hueso. more...
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 Comments
Que fantasía de brazos y hombros!🤩🤩🤩🤩
24 Jun 23 by member: beautysaurio🦖
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Gracias Beautysaurio, ufff ha costado lo suyo porque yo atrofio súper rápido de cuádriceps pero el tronco superior se me resistía, pero parece que los años de esfuerzo por fin asoman 😉 Allí vamos verdad, veo que también le das duro 💪🏾
24 Jun 23 by member: judityod
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Mira que a mi me pasa al contrario, tengo mucho más desarrollado el tren superior que las piernas.. pero bueno, a darle caña que es lo que hay que hacer! Super buen trabajo!! Seguimos💪🏼💪🏼💪🏼
24 Jun 23 by member: beautysaurio🦖
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Siiii, como me gusta decir, en el gym sin piedad! 💪🏾😉 todo llega
24 Jun 23 by member: judityod
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cuanto te mide el bíceps?
24 Jun 23 by member: Jorgeb__
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Hola Jorge, unos 32cm, todavía no es un exagero… Del cuádriceps estoy más contenta, unos 44cm de contorno
25 Jun 23 by member: judityod
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25 Jun 23 by member: Juanón
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25 Jun 23 by member: judityod
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