Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
86.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2151 kcal
|
Fat: 98.67g | Prot: 113.26g | Carbs: 201.51g.
Breakfast: Залесский Фермер Сметана Фермерская 15%, Нежинская Творог 5%, Яйцо, Кофе, Ашан Слива Красная, NL International DrainEffect Red, NL International Коллаген, Оладьи протеиновые Иван поле, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Магнит Персик. Lunch: ВкусВилл Слойка с Заварным Кремом, из Лавки Рисовая Каша на Молоке, Пить Кофе Матча Латте, Макдоналдс Омлет с Ветчиной. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Даугас, Калининградский Деликатес Колбаса Молочная Экстра, Bonduelle Кукуруза, Помидор Сливка, Яйцо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Альмак Сосиски "Вознесенские", Огурец (с Кожурой), Кофе. Snacks/Other: Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом, Кофе, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweta_po's Weight History
|