Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2015
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123.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 45.4 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1579 kcal
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Fat: 11.25g | Prot: 61.04g | Carbs: 314.16g.
Breakfast: Ciliegie, Gallo Riso Rosso. Lunch: Albicocche, Zucchine, Campo Largo Lenticchie, Gallo Riso Rosso. Dinner: Albume d'uovo, Zucchine, Gallo Riso Rosso. Snacks/Other: Melone, Albicocche. more...
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3965 kcal
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Exercise:
Desk Work - 4 hours, Working - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 4 hours. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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 Comments
13 Jul 15 by member: Lunarel
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Grazie ...passato brutto periodo (digiuni, abbuffate, rabbia), preferisco rimanere tra me e me in quelle condizioni ;)
Non ricordo nemmeno come, in quei giorni, ho letto per la prima volta della FMD (che pur non è nuovissima) e così mi sono informato, ho comprato il libro ...e oggi l'ho comiciata.
E' qualcosa di più normale delle mie 1000 Kcal iper proteiche.
Rimango alla finestra a guardare me stesso fare anche questo tentativo.
13 Jul 15 by member: Alias Min
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Ti capisco, la sindrome della belva che si rintana pende anche me nei momenti peggiori :) Beh, quando vuoi, sai che qui c'è gente pronta a darti supporto e conforto. In bocca al lupo :) (p.s. cmq ancora spetto quella famosa risposta sulla motivazione :P )
13 Jul 15 by member: Lunarel
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Dubito che la troveresti edificante
13 Jul 15 by member: Alias Min
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Quel che penso io non è importante. E' a te stesso che devi render conto, con te stesso devi dialogare, farti domande e darti risposte :)
14 Jul 15 by member: Lunarel
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Alias Min's Weight History
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