Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
86.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 78.01g | Prot: 71.50g | Carbs: 95.20g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Королевский, Манная Каша на Молоке, Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Rokiskio Творог Домашний 9%, Рогачев Сгущенка, Кофе (Растворимый). Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Гречневый Суп. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Рогачев Сгущенка, Манная Каша на Молоке, Сыр. Snacks/Other: Мармелад, Натси Фундук, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amaliya Mur's Weight History
|