Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
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54 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1415 kcal
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Fat: 61.42g | Prot: 77.90g | Carbs: 142.80g.
Breakfast: Wickbold Pão do Forno Integral, Café (em Pó Instantâneo), Ovo, Melão Amarelo. Lunch: Milho Verde Cozido, Carioca Feijão Cozido, Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Vagem Cozida, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Santo Antônio Paçoca. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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renataaran's Weight History
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