Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
57 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
823 kcal
|
Fat: 39.18g | Prot: 42.43g | Carbs: 77.95g.
Breakfast: Карат Плавленный Сыр Дружба, Волжаночка Творог 9%, Волжаночка Молоко 2,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Dinner: Слобода Кетчуп Острый, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Куриный Суп Лапша, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой. Snacks/Other: Сервелат, Крутой Окер Семечки Жареные, Сыр Российский, Черная Смородина. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatashaRud's Weight History
|